Iltalasit ja ruutuaika: miten rauhoittaa iltaa näyttöjen jälkeen? Iltaisin moni haluaisi laskea kierroksia, mutta ruutuaika venyy helposti: vielä yksi jakso, viimeinen viesti, “nopea” kierros pelissä tai huomisen tehtävien viimeistely. Samalla…
Sinivalolasit tietokoneelle: apua pitkään näyttöpäivään? Pitkä päivä tietokoneella voi tuntua yllättävän raskaalta – ei vain keskittymisen, vaan myös silmien kannalta. Moni tunnistaa tutut tuntemukset: silmien ärsytys, kirvely, kuivuus, hetkittäinen sumeus…
Mitä sinivalolasit ovat ja milloin niistä voi olla hyötyä? Ruutuaika on monelle arkea: etätyö, opiskelu, Teams-palaverit, some, pelaaminen ja iltaisin vielä sarja tai puhelin sängyssä. Samalla yhä useampi huomaa päivän…
